Begini Cara Menumbuhkan Kumis yang Efektif

Begini Cara Menumbuhkan Kumis yang Efektif

Cara menumbuhkan kumis adalah cara yang bagus untuk mengubah penampilan Anda. Jika Anda bosan menunggu kumis Anda tumbuh, atau Anda tidak yakin gaya kumis apa yang harus Anda pakai, jangan khawatir! Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu kumis Anda tumbuh lebih cepat dan juga untuk menemukan gaya kumis yang tepat untuk wajah Anda.

  • Tumbuhkan jenggot Anda terlebih dahulu. Rambut di atas bibir Anda mungkin terlihat sedikit tipis pada awalnya. Jika Anda ingin menghindari kecanggungan awal, pertimbangkan untuk mencukur semua rambut wajah Anda terlebih dahulu, lalu memangkas sisa janggut saat kumisnya lebih tebal, atau secara bertahap memangkas semuanya kecuali kumis Anda untuk membuat transisinya tidak terlalu mendadak. Pangkas dan pelihara janggut Anda sembari memelihara kumis yang akan segera Anda miliki.
  • Investasikan pada pemangkas berkualitas baik. Setiap kali Anda membentuk rambut wajah, ada baiknya untuk berinvestasi dalam pemangkas jenggot untuk mempermudah pekerjaan. Lebih mudah untuk membentuk kumis Anda secara akurat dengan pemangkas listrik daripada dengan pisau cukur dasar yang Anda gunakan untuk mencabut semua rambut sepenuhnya.
  • Bersabarlah dengan pertumbuhan rambut wajah Anda.Meskipun rambut wajah Anda mungkin tumbuh cukup cepat, mungkin perlu beberapa minggu hingga lebih dari sebulan untuk tumbuh sepenuhnya, tergantung pada jenis kumis yang ingin Anda olah, dan kecepatan pertumbuhan janggut Anda. Ini bisa memakan waktu cukup lama, jadi  cobalah untuk tidak terburu-buru.
    • Berlawanan dengan kepercayaan populer, mencukur jenggot Anda secara teratur tidak menyebabkannya “tumbuh kembali lebih tebal”. Ini tidak selalu merupakan saran yang buruk: Ini sering kali merupakan cara untuk meyakinkan pria dengan rambut wajah yang tampak buruk untuk mencukur bulu persik itu dan menunggu sampai bulunya mulai sedikit lebih tebal.
    • Anda dapat menggunakan beberapa teknik dasar kesehatan yang baik untuk mendorong pertumbuhan rambut wajah untuk mempercepat prosesnya.  Mempertahankan diet tinggi protein, lemak jenuh, dan vitamin A, E, dan C, berolahraga dan istirahat yang cukup, dan yang terpenting menjaga wajah Anda bersih dan terawat, dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut wajah pada pria.
  • Pangkas apa yang tidak Anda inginkan. Kumis paling dasar memanjang hampir ke sisi mulut, membiarkan rambut di atas bibir tidak tersentuh. Diperlukan untuk cara menumbuhkan kumis dengan membentuk kumis dasar adalah mencukur bulu wajah yang tidak Anda inginkan. Ini biasanya berarti semua yang ada di pipi, di bawah dan di sepanjang rahang, dan di sekitar mulut, kecuali bibir atas.
    • Setelah memangkas bentuk dasar yang Anda inginkan, biarkan kumis Anda saja. Cukur atau lanjutkan pemangkasan area lain dari pertumbuhan rambut wajah Anda secara teratur untuk menjaga kumis Anda menonjol di atas sisa rambut di janggut Anda.
    • Kadang-kadang umum untuk beberapa jenis rambut, membiarkan beberapa janggut tumbuh kembali dan memiliki kumis yang sedikit lebih panjang dari yang lain. Ini setengah janggut, setengah kumis.

Menata Kumis Anda

Pilih gaya yang sesuai dengan wajah Anda. Tidak semua gaya kumis harus digunakan untuk semua jenis wajah dan rambut. Perhatikan bagaimana rambut wajah Anda tumbuh, dan di bagian mana yang paling tebal. Tidak ada gunanya mencoba fu manchu jika rambut Anda tidak tetap tebal di sepanjang sisi mulut Anda.

Cobalah cara menumbuhkan kumis dengan gaya yang lebih pendek. Gaya kumis yang lebih pendek paling cocok untuk pria dengan rambut yang sangat kasar, tebal, dan gelap.  Karena gaya dan rambutnya akan pendek, gaya ini akan terlihat lebih baik jika rambut lebih tebal dan lebih kasar.  

Cobalah gaya yang lebih panjang. Jika Anda ingin mencoba kumis yang lebih lebat dan kekar, biasanya cara ini paling cocok untuk rambut lurus yang umumnya masih agak kasar.  Terutama rambut tipis akan tumbuh panjang, tetapi tidak akan “berbulu”, dan mungkin hanya akan menggantung di bibir Anda seperti taring walrus (yang terasa menjengkelkan).  

Bereksperimenlah dengan gaya kombo. Meskipun mungkin keren untuk menampar nama-nama konyol pada gaya kumis, kenyataannya adalah bahwa menumbuhkan kumis sebagian besar tentang menjadi kreatif di cermin dengan pemangkas jenggot Anda. Jika itu terlihat baik bagi Anda, itu tidak salah. Cobalah kombinasi berikut ini saat Anda bercukur lagi untuk melihat apa yang berhasil. Anda selalu dapat mencukurnya.

Kenali Jenis-jenis Obat Bisolvon untuk Berbagai Macam Batuk dan Flu

bisolvon untuk atasi flu

Bisolvon merupakan obat untuk meredakan gejala flu dan batuk berdahak. Tak hanya itu, obat ini juga ampuh untuk meredakan sakit kepala, nyeri sendi, dan bersin-bersin akibat flu. 

Obat ini memiliki dua bentuk sediaan, yaitu sirup dan tablet. Kedua bentuk tersebut memiliki kandungan bahan aktif bromkesin HCI untuk mengencerkan dan mengeluarkan dahak. Namun, ada beberapa jenis Bisolvon Sirup yang memiliki bahan tambahan dan diformulasikan untuk kegunaan yang berbeda. 

Simak artikel berikut untuk mengetahui macam-macam Bisolvon Sirup serta kegunaan dan aturan pakai masing-masing obat. 

Berbagai macam kegunaan Bisolvon Sirup

Sebelum menggunakan Bisolvon, Anda perlu tau variasi Bisolvon Sirup beserta kegunaannya berikut ini:

  1. Bisolvon Solution

Bisolvon Soultion berfungsi untuk meredakan batuk berdahak pada anak dan balita. Selain itu, obat ini juga dapat digunakan untuk melegakan pernapasan anak dengan mengurangi peradangan di saluran pernapasan, dan mengurangi iritasi tenggorokan akibat batuk berdahak.

Setiap 1 ml obat mengandung Bromhexine HCl 2 mg sehingga penggunaannya harus sesuai dengan label kemasan atau anjuran dokter. Secara umum, dosis penggunaannya adalah 2 ml (30 tetes) sebanyak 2 kali sehari untuk anak berusia 2-5 tahun, dan untuk untuk anak usia 5-10 tahun adalah 2 ml (30 tetes) sebanyak 3 kali sehari setelah makan. Obat ini juga aman diberikan pada ibu hamil sesuai dosis yang dianjurkan dokter atau tenaga kesehatan.

Pada anak-anak, obat ini mungkin menyebabkan efek samping ringan seperti mual, muntah, diare, ruam, dan nyeri. Segera hentikan penggunaan jika mereka mengalami reaksi alergi berat.

  1. Bisolvon Extra Sirup

Bisolvon Extra Sirup mengandung bahan aktif bromheksin HCl dan guaifenesin yang berkhasiat untuk meredakan batuk berdahak. Ketika diminum, Bisolvon Extra Sirup memberikan sensasi dingin yang mampu melegakan tenggorokan gatal dan hidung tersumbat. 

Obat ini aman digunakan untuk anak-anak berusia 2 tahun hingga dewasa. Namun jika memiliki alergi terhadap bromheksin HCl atau guaifenesin, atau menderita gangguan fungsi hati yang berat, sebaiknya hindari meminum obat ini. 

  1. Bisolvon Elixir Sirup

Bisolvon Elixir Sirup berkhasiat untuk mengatasi batuk berdahak akibat flu, asma, hingga bronkitis. Obat ini mengandung bromheksin HCl 4 mg yang bisa digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan saluran pernapasan lainnya. 

Bromheksin HCl bekerja sebagai mukolitik yang mengencerkan dahak kental sehingga mudah dikeluarkan. Obat ini aman digunakan pada dewasa dan anak-anak dengan dosis sebagai berikut:

  • Anak usia 2 tahun ke bawah: ¼ sendok takar 5 ml (1,25 ml) sebanyak 3 kali/hari, atau sesuai anjuran dokter.
  • Anak usia 2-5 tahun: ½ sendok takar 5 ml (2,5 ml) sebanyak 3 kali/hari.
  • Anak berusia 5-10 tahun: 1 sendok takar 5 ml sebanyak 3 kali/hari.
  • Anak di atas usia 10 tahun dan dewasa: 3 kali sehari 2 sendok teh.

Agar obat bekerja lebih baik, sebaiknya konsumsi Bisolvon Elixir Sirup bersama dengan makanan. Hal ini juga dilakukan untuk mengurangi efek samping yang mungkin terjadi, seperti diare, mual, dan muntah.

  1. Bisolvon Kids Sirup

Meski diformulasikan untuk anak-anak, Bisolvon Kids Sirup juga bisa digunakan untuk orang dewasa. Kandungan bromheksin hidroklorida dalam Bisolvon Kids Sirup efektif mengatasi batuk berdahak dan meringankan gejala infeksi saluran pernapasan. 

Obat ini memiliki perisa strawberry yang segar dan bebas gula sehingga aman dikonsumsi anak dan penderita diabetes. 

  1. Bislovon Batuk dan Flu Sirup

Sirup batuk dan flu Bisolvon memiliki 4 bahan aktif yang bekerja sama membantu meredakan gejala flu seperti demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan bersin-bersin yang disertai batuk. 

Obat batuk dan flu ini aman diberikan pada anak-anak mulai usia 6 tahun hingga orang dewasa dengan dosis yang tertera pada label kemasan.

Catatan

Bromheksin hidroklorida yang terkandung dalam obat Bisolvon bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang, terutama anak-anak. Tak perlu khawatir jika Anda atau anak Anda mengalami efek samping yang ringan. Tapi segera hentikan pengobatan dan temui dokter jika efek samping tak kunjung hilang atau semakin parah.

Caviplex Sirup Dapat Memenuhi Kebutuhan Vitamin Anak

Saat anak-anak tumbuh, penting bagi mereka untuk mendapatkan cukup vitamin dan mineral untuk memastikan kesehatan yang optimal. Caviplex Sirup merupakan multivitamin yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian anak Anda.

Sebagian besar anak-anak mendapatkan nutrisi dalam jumlah yang cukup dari diet seimbang, tetapi dalam keadaan tertentu, anak-anak mungkin perlu melengkapi dengan vitamin atau mineral.

Artikel ini memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang vitamin untuk anak-anak, apakah anak Anda mungkin membutuhkannya, salah satu produk terbaik 

Bagaimana kami memilih

Ada beberapa faktor penting yang perlu dipertimbangkan ketika memilih suplemen untuk anak Anda.

 Produk yang ditampilkan dalam artikel ini dipilih berdasarkan kriteria berikut:

  • Kualitas dan keamanan. Semua produk yang terdaftar dibuat dengan bahan-bahan yang aman dan berkualitas tinggi.
  • Bahan-bahan.  Kami mencari vitamin yang bebas bahan pengisi, perasa buatan, pewarna makanan, dan pengawet.
  • Dosis.  Kami menyertakan produk yang diformulasikan khusus untuk bayi atau anak-anak.
  • Pengujian.  Semua vitamin yang terdaftar diuji oleh pihak ketiga untuk memastikan keamanan dan kualitas.
  • Merek ternama.  Kami memilih produk dari merek terkenal yang mematuhi standar manufaktur yang ketat.

Bagaimana memilih vitamin untuk anak-anak

Jika anak Anda mengikuti diet ketat, tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik, atau pemilih makanan, mereka mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi vitamin.

Selalu diskusikan suplemen dengan profesional kesehatan sebelum memberikannya kepada anak Anda.

Saat memilih suplemen, carilah merek berkualitas yang telah diuji oleh pihak ketiga, seperti NSF International, United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab.com, Informed-Choice, atau Banned Substances Control Group (BSCG).

Pilih vitamin yang khusus dibuat untuk anak-anak dan pastikan tidak mengandung megadosis yang melebihi kebutuhan nutrisi harian anak.

Tindakan pencegahan vitamin dan mineral untuk anak-anak

Suplemen vitamin atau mineral dapat menjadi racun bagi anak-anak jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.  Ini terutama berlaku untuk vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak, yang disimpan dalam lemak tubuh.

Satu studi kasus melaporkan toksisitas vitamin D pada anak yang mengonsumsi terlalu banyak suplemen.

Vitamin bergetah, khususnya, dapat dengan mudah dimakan secara berlebihan.  Satu studi mengutip tiga kasus keracunan vitamin A pada anak-anak karena makan berlebihan vitamin seperti permen 

Sebaiknya jauhkan vitamin dari jangkauan anak kecil dan diskusikan asupan vitamin yang tepat dengan anak yang lebih besar untuk mencegah makan suplemen secara tidak sengaja.

Jika Anda menduga bahwa anak Anda telah mengonsumsi terlalu banyak suplemen vitamin atau mineral, segera hubungi ahli kesehatan atau pusat kendali racun.

Apakah anak-anak memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dengan orang dewasa?

Anak-anak membutuhkan nutrisi yang sama seperti orang dewasa tetapi biasanya membutuhkan jumlah yang lebih kecil.

Saat anak-anak tumbuh, sangat penting bagi mereka untuk mendapatkan nutrisi dalam jumlah cukup yang membantu membangun tulang yang kuat, seperti kalsium dan vitamin D (10).

Selain itu, zat besi, seng, yodium, kolin, dan vitamin A, B6 (folat), B12, dan D sangat penting untuk perkembangan otak di awal kehidupan (11, 12).

Jadi, meskipun anak-anak mungkin membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang lebih sedikit daripada orang dewasa, mereka masih perlu mendapatkan cukup nutrisi ini untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat.

Apakah anak-anak membutuhkan suplemen vitamin?

Secara umum, anak-anak yang makan makanan sehat dan seimbang tidak membutuhkan suplemen vitamin.

Namun, bayi memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dari anak-anak dan mungkin memerlukan suplemen tertentu, seperti vitamin D untuk bayi yang disusui.Caviplex Sirup vitamin merupakan salah satu faktor penting dalam mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan anak diantaranya seperti menjaga kesehatan penglihatan, menjaga fungsi organ tubuh, menjaga anak agar tidak mudah jatuh sakit, serta mempercepat penyembuhan ketika sakit.

American Academy of Pediatrics dan Pedoman Diet Departemen Pertanian Amerika Serikat untuk orang Amerika tidak merekomendasikan suplemen melebihi dan di atas tunjangan diet yang direkomendasikan untuk anak-anak sehat di atas 1 tahun yang makan makanan seimbang.

Organisasi-organisasi ini menyarankan agar anak-anak makan berbagai buah, sayuran, biji-bijian, produk susu, dan makanan berprotein untuk mendapatkan nutrisi yang cukup.

Makanan ini mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat pada anak-anak.

Secara keseluruhan, anak-anak yang makan makanan seimbang yang mencakup semua kelompok makanan biasanya tidak membutuhkan suplemen vitamin atau mineral.  Namun, bagian berikutnya mencakup beberapa pengecualian.

Bagaimana memastikan anak Anda mendapatkan nutrisi yang cukup?

Untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi dalam jumlah yang cukup sehingga mereka tidak membutuhkan suplemen, usahakan untuk memasukkan berbagai makanan bergizi ke dalam makanan mereka.

Memasukkan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, lemak sehat, dan produk susu (jika anak Anda dapat mentolerirnya) ke dalam makanan dan camilan kemungkinan akan memberikan cukup vitamin dan mineral.

Untuk membantu anak Anda makan lebih banyak produk, terus perkenalkan sayuran dan buah-buahan baru yang disiapkan dengan cara yang berbeda dan lezat.

Diet sehat untuk anak-anak juga harus membatasi gula tambahan dan makanan olahan dan fokus pada buah utuh daripada jus buah.

Namun, jika Anda merasa bahwa anak Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat melalui diet saja, suplemen dapat menjadi metode yang aman dan efektif untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan anak.

Selain mengandung vitamin, Caviplex Sirup juga dilengkapi dengan nikotinamida serta kalsium. Nikotinamida digunakan untuk mengatasi kekurangan vitamin B3 seperti gangguan pada sistem saraf, pencernaan, dan kulit. Sementara kalsium bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang dan mengoptimalkan pertumbuhan badan serta gigi anak.

Konsultasikan dengan dokter anak anak Anda atau ahli diet terdaftar jika Anda khawatir tentang asupan nutrisi anak Anda.

Bahaya Bersihkan Wajah dengan Tissue Basah

tissue basah

Tissue basah memang menjadi solusi mudah dan cepat untuk membersihkan berbagai hal, salah satunya adalah untuk membersihkan wajah. Ketika sedang malas mencuci muka atau menghapus riasan di wajah, tissue basah terkesan menjadi jalan pintas untuk membersihkan wajah. Namun, apakah tissue basah aman untuk digunakan di wajah? 

Sayangnya tidak, tissue basah yang beredar di pasaran kebanyakan adalah tissue basah yang digunakan untuk bayi. Artinya, tissue basah tersebut tidak didesain untuk membersihkan wajah atau riasan. Tissue basah itu juga tidak dibuat untuk menjaga kesehatan kulit Anda. 

Jika Anda terus menggunakan tissue basah bayi untuk membersihkan wajah, Anda dapat mendapatkan dampak buruk seperti: 

Kulit menjadi kering 

Tissue basah bayi umumnya digunakan untuk membersihkan tubuh baik dan membuatnya menjadi steril. Tak heran jika tissue basah yang satu ini mengandung alkohol yang bisa membunuh berbagai macam bakteri, kuman, dan jamur. 

Namun, tissue basah ini bukan tissue yang patut digunakan pada wajah Anda karena kandungan alkohol di dalamnya dapat membuat kulit menjadi kering dan kasar. Oleh karena itu, saat membersihkan wajah dengan tissue basah Anda disarankan untuk mencuci wajah dengan air dan sabun agar kelembapan kulit wajah tetap terjaga. 

Menimbulkan garis-garis halus 

Penggunaan tissue basah di wajah dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan mempercepat proses penuaan yang ditandai dengan munculnya garis-garis halus di wajah. Kulit yang kering akan kehilangan elastisitasnya sehingga membuat kulit tampak kendur. 

Garis-garis halus di wajah juga bisa ditimbulkan oleh penggunaan tissue basah. Penggunaan tissue basah terlalu sering ditambah dengan penekanan yang berlebihan saat menggunakannya akan mempercepat tanda penuaan di wajah Anda. Garis-garis yang timbul di wajah pun akan semakin banyak. 

Membuat kantung mata menjadi lebih hitam 

Kantung mata merupakan salah satu bagian kulit yang cukup sensitif. Menggunakan tissue basah di area sekitar mata sangat tidak disarankan karena kandungan alkohol di dalamnya dapat memicu iritasi di mata. 

Selain itu, tissue basah juga menyebabkan kantung mata menjadi kendur, lebih hitam, dan terlihat sayu. Hal ini diakibatkan oleh kulit yang menjadi kering karena penggunaan tissue basah. 

Iritasi kulit 

Kandungan tissue basah memang tidak diperuntukkan untuk wajah. Jika Anda menggunakannya di wajah, terutama dengan jenis kulit sensitif, Anda bisa mengalami iritasi.

Iritasi yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan tissue basah di wajah adalah membuat kulit menjadi kemerahan dengan timbulnya rasa panas di beberapa titik di wajah. Jika hal ini terjadi pada Anda, hentikan penggunaan tissue basah di wajah dan segera konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Memicu permasalahan kulit lainnya 

Tissue basah tidak mampu mengangkat kotoran di wajah secara menyeluruh. Akibatnya, kulit tidak bersih sempurna dan masih banyak minyak dan kotoran yang tertinggal di wajah yang menyebabkan timbulnya jerawat dan komedo. 

Oleh karena itu, hindarilah penggunaan tissue basah di wajah sebab ia tidak mampu untuk membantu membersihkan wajah seperti yang Anda harapkan. Kalaupun Anda tetap ingin membersihkan wajah dengan tissue basah, pastikan tissue tersebut memang diformulasikan untuk wajah dengan kandungan penghapus riasan maupun pelembap kulit di dalamnya. 

Namun, cara terbaik untuk membersihkan wajah adalah dengan mencucinya dengan air mengalir dan sabun cuci muka yang disesuaikan dengan jenis kulit masing-masing. Jika terasa kurang bersih, Anda juga bisa menggunakan micellar water

Untuk mendapatkan produk pembersih wajah yang sesuai dengan kebutuhan, Anda bisa langsung mengunjungi Toko SehatQ melalui website atau aplikasi kesehatan keluarga, SehatQ. Selain itu, Anda juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kulit untuk menangani keluhan pada kulit wajah Anda melalui aplikasi SehatQ yang bisa diunduh di Google Play Store dan App Store. 

Cendo Polygran: Pengertian, Dosis, dan Efek Samping

Obat tetes mata katarak di apotik di Cendo Polygran merupakan obat tetes mata yang digunakan untuk mengobati infeksi eksternal pada mata yang disebabkan oleh bakteri. Cendo Polygran mengandung kombinasi anti bakteri dengan mekanisme kerja sebagai berikut:

  • Neomisin adalah antibiotik golongan aminoglikosida bersifat bakterisidal yang efektif menghambat kuman-kuman khususnya bakteri gram negatif penyebab infeksi kulit dengan cara menghambat sintesis protein pada bakteri yang rentan. Neomisin mampu mengikat subunit ribosom 30s dan 50s secara ireversibel.
  • Polimiksin B sulfat adalah antibiotik yang dapat menghambat bakteri gram negatif dan positif. Polimiksin bekerja dengan cara mengikat membran sel dan mengubah strukturnya sehingga lebih permeabel.
  • Gramicidin merupakan antibiotik yang bersifat lokal dan secara aktif melawan bakteri gram positif.

Indikasi/Manfaat/Kegunaan Cendo Polygran

Cendo Polygran ialah terapi jangka pendek pada infeksi okular karena organisme yang sensitif terhadap neomisin, polimiksin, dan gramicidin.

Komposisi Cendo Polygran

  • Neomycin sulphate setara neomycin base 1.5 mg
  • polymixin B sulphate 10.000 UI
  • gramicidin 0.025 mg

Dosis Cendo Polygran

Dosis dari Cendo Polygran adalah sebagai berikut:

  • Gunakan 2-4 x sehari 1-2 tetes
  • Pada infeksi akut: dosis awal 1-2 tetes setiap 10 – 30 menit, kemudian lanjutkan 2-4 kali sehari 1-2 tetes.

Pemakaian Cendo Polygran

Karena Cendo Polygran merupakan salep, maka aturan pemakaian Cendo Polygran yakni dengan mengoleskan pada bagian yang sakit.

Cara Penyimpanan Cendo Polygran

Kemasan salep mata harus bersih dan bebas dari kotoran serta kuman. Maka dari itu, salep mata yang sudah dibuka tidak boleh disimpan sembarangan. Berikut adalah cara yang tepat dalam menyimpan kemasan salep mata Cendo Polygran:

  • Tutup rapat salep mata dan simpan di ruangan yang sejuk, kering, dan terhindar dari paparan sinar matahari langsung.
  • Jangan sampai ujung kemasan (bagian tempat keluarnya salep) terkena kulit, mata, atau benda-benda lain, agar salep tidak terkontaminasi bakteri.
  • Jangan menggunakan satu kemasan salep bergantian dengan orang lain.
  • Segera buang salep mata setelah melewati tanggal kedaluwarsanya, atau maksimal empat minggu setelah kemasan pertama kali dibuka.
  • Jauhkan salep mata dari jangkauan anak-anak.
  • Jangan mengoleskan salep mata ketika sedang menggunakan lensa kontak. 
  • Jika keluhan pada mata justru menjadi lebih buruk setelah memakai salep mata, segera temui dokter.

Dengan mengetahui cara penggunaan salep mata yang tepat seperti penguraian di atas, kamu bisa menghilangkan masalah di mata dengan lekas.

Perhatian Khusus

Penggunaan Cendo Polygran perlu perhatian khusus pada glaucoma (bular hijau pada mata karena tekanan di dalam mata bertambah tinggi akibat cairan bening kornea dan lensa mata tertahan), ibu hamil dan menyusui, serta pemakaian jangka lama pada bayi. 

Efek Samping Penggunaan Cendo Polygran

Efek samping dari penggunaan Cendo Polygran yakni adanya reaksi sensitivitas (reaksi berlebihan, tidak diinginkan karena terlalu senisitifnya respon imun (merusak, menghasilkan ketidaknyamanan, dan terkadang berakibat fatal) yang dihasilkan oleh sistem imun).

Jika kamu ingin mendapatkan Cendo Polygran untuk mengatasi infeksi eksternal pada mata yang disebabkan oleh bakteri, kamu kini bisa mendapatkannya secara online. Silakan buka dan kunjungi beberapa marketplace untuk membeli Cendo Polygran Salep Mata 3,5 g. Biasanya, salep mata ini dibanderol mulai dari Rp21.000.

Perlu juga digarisbawahi bahwa segala infeksi yang terjadi pada mata, disarankan lebih dulu konsultasikan kepada pihak yang berwenang, dalam hal ini adalah dokter. Karena pada dasarnya, penggunaan Cendo Polygran merupakan obat keras yang memerlukan resep dokter.

Khasiat Obat Ambeven Mengatasi Gejala dan Penyebab Ambeien

No Comments Obat

Wasir atau ambeien adalah suatu kondisi terjadinya pembengkakan pembuluh darah di bagian bawah rektum dan anus. Terkadang, dinding pembuluh darah ini meregang sangat tipis sehingga pembuluh darah menjadi menonjol dan teriritasi, terutama saat buang air besar. Ambeien adalah salah satu penyebab paling umum dari pendarahan dubur. Ambeien bisa sembuh dengan sendirinya, tetapi Anda juga bisa mengonsumsi obat yang dapat meredakan gejala seperti Ambeven

Penyebab Ambeien

Risiko terkena ambeien akan lebih tinggi jika anggota keluarga lain, seperti orang tua juga memilikinya.

Tekanan yang menumpuk di rektum bagian bawah dapat memengaruhi aliran darah dan membuat pembuluh darah di rektum menjadi membengkak. Hal tersebut kemungkinan terjadi karena:

  • Terlalu mendorong saat buang air besar
  • Mengejan saat melakukan sesuatu yang berat secara fisik, seperti mengangkat sesuatu yang berat
  • Memiliki berat badan berlebihan seperti obesitas
  • Sedang hamil, ketika rahim tumbuh, maka akan menekan pembuluh darah 
  • Pola makan atau  diet  rendah serat
  • Seks anal

Orang yang sering berdiri atau duduk untuk waktu yang lama juga memiliki risiko yang lebih besar terkena ambeien. Anda mungkin juga berisiko terkena ambeien jika mengalami  sembelit  atau  diare  yang tidak kunjung sembuh. Batuk, bersin, dan muntah juga bisa memperburuk gejala ambeien.

Pencegahan Ambeien

Anda bisa mencegah terkena ambeien dengan melakukan hal-hal sebagai berikut.

  • Minum banyak cairan dan makan makanan yang mengandung serat agar tinja tetap lembut
  • Minum parasetamol jika ambeien terasa sakit
  • Mandi air hangat untuk meredakan rasa gatal dan nyeri
  • Gunakan kompres es yang dibungkus handuk untuk meredakan ketidaknyamanan
  • Menjaga bagian pantat tetap bersih dan kering
  • Berolahraga secara teratur
  • Kurangi konsumsi alkohol dan kafein (seperti teh, kopi, dan cola) untuk menghindari sembelit

Pengobatan di Rumah Sakit untuk Mengatasi Ambeien 

Anda bisa mengobati ambeien di rumah dengan cara mengonsumsi obat-obatan bebas seperti Ambeven. Akan tetapi, jika tidak ada perbaikan pada ambeien setelah perawatan di rumah, Anda mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit. Konsultasikan dengan dokter tentang pengobatan terbaik untuk Anda. Pengobatan juga tidak selalu mencegah ambeien datang kembali.

Pengobatan Ambeien Tanpa Operasi

Pengobatan ambeien yang bisa dilakukan rumah sakit umum meliputi:

  • ligasi gelang karet: sebuah pita ditempatkan di sekitar ambeien untuk membuatnya terlepas
  • sclerotherapy: suatu cairan disuntikkan ke dalam ambeien untuk membuatnya menyusut
  • elektroterapi: arus listrik lembut diterapkan pada ambeien untuk membuatnya menyusut
  • koagulasi inframerah: cahaya inframerah digunakan untuk memotong suplai darah ke ambeien untuk membuatnya menyusut.

Jika perawatan ini tidak berhasil, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengangkat wasir Anda.

Operasi

Pengobatan ambeien yang melibatkan tindakan pembedahan meliputi:

  • hemoroidektomi: ambeien dipotong
  • stapler hemorrhoidopexy: ambeien dijepit kembali ke dalam anus
  • ligasi arteri hemoroid: jahitan digunakan untuk memotong suplai darah ke ambeien untuk membuatnya menyusut.

Anda biasanya perlu tidur untuk jenis pengobatan ini dan mungkin perlu tinggal di rumah sakit selama lebih dari 1 hari.

Khasiat Obat Ambeven untuk Ambeien

Anda juga bisa mengatasi ambeien dengan mengonsumsi obat Ambeven yang dapat ditemukan secara bebas di apotek atau toko-toko terdekat Anda. Ambeven merupakan obat yang mengandung bahan alami seperti daun ungu yang terbukti bisa mengobati ambeien secara alami dan mencegah keluarnya darah saat buang air besar. Ambeven juga mengandung herba pohon pagoda yang diklaim mampu melancarkan peredaran darah. Anda bisa membeli Ambeven Kapsul dengan harga Rp156.332 untuk kemasan 10 strip isi 10 kapsul.

Informasi Menarik Mengenai Surfaktan

Kamu pernah mencuci wajah dengan sabun atau mencuci kepala dengan sampo? Apa yang terjadi saat kamu mencampurkan cairan sabun dan sampo dengan air? Muncul busa yang banyak bukan? Nah busa tersebut mempunyai peran yang penting untuk membersihkan dan menarik kotoran dan minyak yang menempel pada wajah. Salah satu zat kimia yang berperan penting dalam pembentukan busa adalah surfaktan. Lantas, apa itu surfaktan dan apa saja manfaat dari zat tersebut bagi kehidupan manusia? Mari kita simak bersama di bawah ini!

Surfaktan atau disebut juga sebagai surface active agent merupakan bahan kimia yang terkandung dalam produk kecantikan sehari-hari seperti sampo, sabun, deterjen dan lain-lain. Zat kimia ini mampu menstabilkan campuran minyak dan air sehingga mampu mengurangi tegangan dari keduanya dan membuat stabil kedua larutan tersebut. Tapi, apakah surfaktan hanya sebatas active agent yang membersihkan pada produk kesehatan dan kecantikan? Kira-kira apa lagi informasi menarik surfaktan yang bisa kamu temui? Simak selengkapnya di sini!
Mempunyai fungsi sebagai agen pembersih
Surfaktan mempunyai fungsi yang mendasar yaitu untuk membersihkan. Produk kesehatan dan kecantikan mulai dari sabun wajah, sampo, sabun untuk badan dan produk sejenis akan menghasilkan busa. Persepsi yang ada di masyarakat tentang busa adalah, semakin banyak jumlah busa yang diproduksi oleh produk pembersih maka ini adalah indikasi bahwa produk tersebut ampuh membersihkan kulit.

Namun, ternyata jumlah busa tidak menjadi indikator utama dari ampuh atau tidak sebuah produk membersihkan kulit. Hal yang perlu kamu tahu, surfaktan cukup ampuh untuk menjadi agen pembersih. Surfaktan mampu berfungsi sebagai komposisi utama dalam produk-produk kecantikan karena sifatnya mengemulsi sehingga campuran minyak dan air stabil. Contoh surfaktan yang umum ditemukan pada produk kecantikan adalah SLS (sodium lauryl sulfate) dan SLES (sodium lauryl ether sulfate),
Surfaktan terkandung dalam tubuh manusia
Pada dasarnya tubuh manusia pun memproduksi surfaktan yang disebut surfaktan paru. Surfaktan sebagai senyawa kimia yang diproduksi oleh sel pneumosit tipe II dapat memicu aktivasi permukaan zat lain yang pada awalnya tidak dapat berinteraksi. Hal ini dapat dilihat dari contoh kasus bayi prematur yang banyak mengalami gangguan pernapasan.

Masalah utama yang muncul pada bayi prematur adalah gangguan pada paru-paru sebagai alat pernapasan. Paru-paru yang belum sempurna bisa berbahaya bagi bayi, oleh sebab itu bayi prematur yang belum waktunya untuk lahir seringkali mengalami Respiratory Distress Syndrome (RDS). Situasi ini menyebabkan paru-paru tidak mampu berkembang dengan sempurna sehingga akan kesulitan untuk bernapas. Surfaktan hadir untuk mempertahankan kantong udara agar tetap mengembang.
Terapi surfaktan sebagai tindakan medis
Seperti yang sudah sempat dibahas sebelumnya, bayi prematur akan mengalami RDS karena kurangnya surfaktan yang di paru-paru. Ketika hal ini terjadi, tindakan medis yang bisa diambil salah satunya adalah terapi surfaktan.

Bayi dalam kandungan pada trimester ketiga akan menghasilkan surfaktan pada paru-paru. Senyawa ini diproduksi untuk persiapan atau aktivitas bernapas. Namun, pada bayi yang lahirnya prematur atau belum siap lahir, kadar surfaktan yang tersedia masih sedikit sehingga menyebabkan masalah pada sistem pernapasan. Untuk memicu agar bayi dapat bernapas dengan normal kembali, maka diperlukan terapi surfaktan agar kebutuhan zat tersebut mampu mendukung aktivitas pernapasan si bayi.
Biosurfaktan sebagai surfaktan biodegradable
Biosurfaktan merupakan salah satu jenis surfaktan yang lebih aman. Biosurfaktan dihasilkan oleh bakteri dan yeast (jamur yang mendukung proses fermentasi). Di dalam kehidupan sehari-hari biosurfaktan mempunyai banyak keunggulan dan khasiat. Tidak hanya untuk dunia medis, namun juga digunakan di dunia kosmetik dan makanan. Sifat biosurfaktan yang dapat diproduksi dengan mudah, dapat didegradasi atau dicerna dengan mudah serta mempunyai toksisitas (sifat beracun) yang rendah menjadikan zat ini lebih aman untuk manusia. Di bidang kesehatan, zat ini bermanfaat untuk antibakteri, antifungi, antivirus, serta sebagai agen pelekat pada vaksin.

Nah, itu saja informasi mengenai surfaktan. Pada dasarnya apabila digunakan dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan, surfaktan bisa memberikan manfaat baik. Namun, jika dikonsumsi atau digunakan dalam kadar tinggi akan berbahaya bagi tubuh.

Jenis Salep Cendo Terbaik untuk Obati Sakit Mata

No Comments Obat

Salep Cendo merupakan salah satu jenis pengobatan untuk masalah pada mata, umumnya untuk masalah yang disebabkan oleh bakteri. Merek Cendo seringkali dijadikan pilihan utama dalam mengatasi masalah mata.

Ada beberapa jenis salep mata Cendo dengan masing-masing kandungan bahan aktif yang telah diformulasikan khusus pada tiap masalah mata. Manakah yang terbaik?

Jenis-jenis salep Cendo terbaik

Tiap salep Cendo memiliki kandungan bahan aktif terbaik yang dapat digunakan untuk masalah mata tertentu. Berikut adalah jenis salep mata Cendo terbaik:

1. Cendo Mycetine Salep

Cendo Mycetine mengandung kloramfenikol yang berfungsi mengatasi infeksi mata akibat bakteri, yang ditandai dengan gejala seperti sensasi “berpasir” di mata, merah, dan lengket. Kombinasi polimiksin B sulfat sebagai antibiotik yang membantu membunuh bakteri dan mengatasi peradangan pada selaput bening mata yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau konjungtivitis.

Salep mata ini bisa menyebabkan efek samping iritasi mata ringan atau perih, gatal pada mata, dan sensasi seperti terbakar pada mata. Kemudian penglihatan akan menjadi kabur sementara, sehingga sebaiknya tidak mengemudi atau melakukan aktivitas apapun yang butuh penglihatan yang jelas. 

2. Cendo Mycos Salep

Cendo Mycos adalah salep mata yang mengandung hidrokortison asetat dan kloramfenikol. Hidrokortison yang tergolong obat kortikosteroid digunakan untuk mengobati radang atau infeksi pada mata serta bengkak dan cedera pada kornea mata, sementara kloramfenikol adalah antibiotik yang membantu menghentikan pertumbuhan bakteri. 

Obat ini harus menggunakan resep dokter karena termasuk obat keras. Umumnya digunakan dengan dioleskan di bagian selaput bening yang melapisi bagian depan mata. 

3. Cendo Xitrol Salep

Obat salep Cendo Xitrol mengandung tobramisin dan deksametason yang membantu meringankan gejala inflamasi mata seperti mata gatal, bengkak, dan memerah karena infeksi bakteri. Cendo Xitrol termasuk obat keras yang membutuhkan resep dokter.

Salep mata ini dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan seperti rasa pedih dan gatal di mata serta memerah di bagian konjungtiva. 

4. Cendo Gentamycin Salep

Cendo Gentamycin mengandung bahan aktif gentamisin sulfat yang tergolong antibiotik aminoglikosida yang berfungsi untuk mengatasi infeksi pada bagian mata dan juga kulit di sekitar kelopak mata, umumnya disebabkan oleh bakteri gram negatif. Sebaiknya tidak digunakan pada orang yang memiliki hipersensitif terhadap gentamisin dan aminoglikosida.

Salep mata ini termasuk obat keras, sehingga untuk penggunaannya memerlukan resep dokter. Efek samping yang dapat timbul antara lain gatal, mata merah, dan mata bengkak. 

5. Cendo Tobroson Salep

Salep mata Cendo Tobroson mengandung tobramisin dan deksametason yang dapat membantu mengobati infeksi luar pada mata sehingga terjadi peradangan yang disebabkan oleh bakteri. Tobramisin termasuk antibiotik aminoglikosida sehingga ampuh menghentikan pertumbuhan bakteri.

Sehingga obat salep ini hanya bisa digunakan untuk mengatasi infeksi mata yang disebabkan oleh bakteri dan tidak bisa digunakan untuk infeksi mata jenis lainnya. 

6. Cendo Polygran Salep

Cendo Polygran mengandung neomisin sulfat, polimiksin sulfat, dan gramisidin yang merupakan antibiotik yang mampu mengatasi infeksi mata yang disebabkan oleh bakteri. Terutama di bagian luar atau kelopak mata.

Untuk menggunakan salep mata ini membutuhkan resep dokter. Sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang karena bisa menyebabkan sensitivitas pada kulit, konjungtiva, rasa gatal, iritasi, dan infeksi sekunder.

7. Cendo Fenicol Salep

Kandungan kloramfenikol di dalam Cendo Fenicol adalah zat antibiotik yang mampu menghambat pertumbuhan sekaligus membunuh bakteri, yang umumnya digunakan untuk mengatasi infeksi mata. Sehingga obat salep ini tidak dapat digunakan untuk mengatasi infeksi mata selain yang disebabkan oleh bakteri. 

Beberapa efek samping yang bisa muncul akibat penggunaannya antara lain sensasi perih, iritasi dan gangguan penglihatan sementara. Sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang, paling lama 5 hari. 

Tips menjaga kesehatan mata

Mata adalah salah satu organ tubuh yang penting untuk selalu dijaga kesehatannya. Menjaga kesehatan mata sebenarnya tidak terlalu sulit, cukup ikuti beberapa tips berikut ini:

1. Makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang, yakni yang berisi banyak buah dan sayur terutama sayuran berdaun hijau.

2. Perbanyak makan ikan yang tinggi asam lemak omega-3 seperti ikan salmon, tuna, teri, kembung, dan tongkol.

3. Jaga berat badan ideal, sebab kegemukan atau obesitas meningkatkan risiko terkena diabetes yang dapat membuatmu mengalami komplikasi di mata (diabetic retinopathy).

4. Rutin berolahraga untuk mencegah maupun mengendalikan diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan sejumlah masalah pada mata.

5. Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan, sebab paparan sinar matahari langsung pada mata bisa merusak dan meningkatkan risiko Anda terkena katarak dan degenerasi makula.

6. Saat melakukan kegiatan atau olahraga tertentu, gunakan pelindung mata agar tidak membahayakan dan mencederai mata.

7. Hindari merokok, sebab meningkatkan risiko penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak serta dapat merusak saraf mata.

8. Ketahui riwayat keluarga karena beberapa penyakit mata ada yang diturunkan sehingga Anda bisa mengetahui apakah Anda berisiko tinggi mengalami penyakit mata tertentu.

9. Seiring bertambah usia, risiko Anda mengalami masalah di bagian mata juga meningkat. Sangat penting untuk mengenali berbagai macam faktor risikonya, sehingga Anda bisa menurunkan risikonya dengan mengubah beberapa pola hidup.

10. Jika Anda menggunakan lensa kontak, selalu jaga kebersihan baik sebelum maupun setelah Anda memakainya dan juga selalu ikuti intruksi yang tepat untuk membersihkan dan menggantinya.

11. Kurangi waktu Anda di depan layar untuk mengistirahatkan mata, karena bisa membuat mata Anda jarang berkedip dan menjadi lelah. Ikuti aturan 20-20-20, tiap 20 menit, alihkan pandangan sekitar 20 kaki atau 6 meter di depan Anda selama 20 detik.

Apapun salep Cendo yang akan Anda gunakan untuk mengobati infeksi mata yang Anda alami, sebaiknya jangan pernah gunakan di luar resep dan anjuran dokter untuk menghindari risiko yang berbahaya. 

Berbagai Jenis Sabun Asepso dan Kegunaannya

sabun asepso

Sabun Asepso adalah sabun batang terkenal memiliki banyak manfaat, terutama untuk membuat badan terasa lebih wangi dan tidak bau keringat. Berbagai sabun Asepso dilengkapi bahan aktif yang telah digunakan sejak lama sebagai antiseptik untuk membunuh bakteri, mengurangi minyak di kulit, serta meredakan peradangan di kulit. Sabun Asepso memiliki banyak varian jenis wangi berbeda-beda dengan manfaat serta kegunaannya sebagai berikut.

1. Sabun Asepso Original 

Sabun Asepso Original adalah sabun batangan dengan formulasi antiseptik asli dan unik yang terbukti membantu menghilangkan bakteri dan kotoran penyebab bau. Formulasi agen anti bakteri aktif tunggalnya dipercaya selama lebih dari satu abad sebagai sabun asli yang membantu melawan biang keringat dan mengurangi bakteri berbahaya pada kulit. Sabun Asepso Original tersedia dalam kemasan 80G.

2. Sabun Asepso+ 

Selanjutnya, Sabun ini mengandung bahan antibakteri ganda yang terbukti membantu meredakan dan mengontrol biang keringat, infeksi kulit, dan penyebaran kuman berbahaya. Sabun Asepso+ cocok dan direkomendasikan untuk sering digunakan. Sabun Asepso+ tersedia dalam kemasan 80G. 

3. Sabun Asepso Sport 

Tak ketinggalan Sabun Asepso Sport ini mengandung bahan penghilang bau dan antibakteri yang efektif yang dirancang khusus untuk tubuh yang aktif. Sabun ini dengan lembut mampu menghilangkan kuman, kotoran dan minyak tubuh berlebih, sehingga membuat Anda segar dan bersih setiap kali mandi. Sabun Asepso Sport tersedia dalam kemasan 80G.

4. Sabun Asepso Acne Care

Jerawat disebabkan oleh terperangkapnya minyak dan bakteri di pori-pori kulit yang tersumbat. Kombinasi Sulphur dan Salicylic Acid dalam Asepso™ Acne Care Soap membantu membuka pori-pori, menghilangkan minyak dan bakteri serta membantu membersihkan dan meremajakan kulit dengan cepat. Untuk hasil terbaik, gunakan setiap hari sampai kulit bebas dari jerawat, tampak bersih dan sehat. Sabun Asepso Acne Care tersedia dalam kemasan 80G.

5. Sabun Asepso Gentle

Lalu, ada Sabun Asepso Gentle yang mengandung formula antibakteri dan pelembab yang terbukti lembut pada kulit sensitif. Sabun Asepso Gentle tersedia dalam kemasan 80G.

6. Sabun Asepso Moisture Care

Sabun Asepso Moisture Care mengandung chloroxylenol + thymol sebagai antiseptik gand dan menjadikannya sebagai sabun transparan pertama dari Asepso™. Dengan pengalaman lebih dari 100 tahun, Asepso™ memberikan perlindungan total terhadap bakteri sekaligus memberikan kelembapan ekstra pada kulit Anda. Sabun Asepso Moisture Care tersedia dalam kemasan 80G.

7. Sabun Asepso Herbal

Sabun Asepso Herbal mengandung Eucalyptus dan campuran agen antibakteri herbal alami. Kandungan pelembabnya mampu membantu melawan dan mencegah penyebaran kuman berbahaya, sekaligus membuat kulit Anda lembab dan halus seperti sutra. Sabun Asepso tersedia dalam kemasan 80G dan 150G.

8. Sabun Asepso Aloe 

selanjutnya adala Sabun Asepso Aloe yang mengandung aloe dan agen antibakteri dengan pelembab yang membantu melawan dan mencegah penyebaran kuman berbahaya, sekaligus membuat kulit Anda segar dan halus. Sabun Asepso Aloe tersedia dalam kemasan 70G dan 150G.

9. Sabun Asepso Fresh 

Sabun Asepso Fresh mengandung jeruk dan agen antibakteri. Kandungan pelembabnya mampu membantu melawan dan mencegah penyebaran kuman berbahaya, sekaligus membuat kulit Anda segar dan halus. Sabun Asepso Fresh tersedia dalam kemasan 70G dan 150G.

10. Sabun Asepso Lemon 

Lalu ada Sabun Asepso Lemon yang mengandung agen antibakteri yang terbukti dengan pelembab yang membuat kulit Anda terasa segar dan halus setiap kali dicuci. Sabun Asepso Lemon tersedia dalam kemasan 80G dan 150G.

Cara Melancarkan Haid dengan Makanan dan Minuman Berikut Ini

Cara Melancarkan Haid dengan Makanan dan Minuman Berikut Ini

Sebagian perempuan mungkin akan merasakan siklus haid yang kurang teratur dan hal tersebut sangat wajar terjadi. Untuk ukuran menstruasi normal, biasanya kondisi ini akan berlangsung setiap 21 – 32 hari selama lebih kurang 5 – 7 hari. Bagi perempuan yang mengalami siklus haid yang kurang lancar biasanya disertai dengan timbulnya gejala-gejala yang membuat tidak nyaman. Maka dari itu, banyak perempuan yang mencoba mengkonsumsi obat-obatan sebagai cara melancarkan haid.

Gangguan menstruasi yang mungkin terjadi dapat terlihat dari volume perdarahan yang parah, sakit yang tidak tertahankan, hingga haid yang tidak datang tiap bulan secara teratur atau bahkan haid yang bisa muncul lebih dari sekali dalam sebulan.

Penyebab siklus haid yang tidak teratur

Pada umumnya, keadaan seperti ini yaitu dimana siklus haid tidak teratur disebabkan oleh perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron. Perubahan itu bisa terjadi karena faktor stres, olahraga berlebihan, sedang hamil atau menyusui, dan menggunakan alat kontrasepsi.

Beberapa kondisi kesehatan tertentu juga bisa menyebabkan menstruasi tidak lancar, seperti PCOS (sindrom ovarium polikistik), penebalan dinding rahim, fibroid rahim, atau gangguan kelenjar tiroid.

Kenaikan atau penurunan berat badan yang signifikan, diet, perubahan rutinitas olahraga, penyakit, atau gangguan lain dalam rutinitas harian dapat berdampak pada siklus menstruasi seorang perempuan.

Durasi tidur juga dapat disebabkan oleh stres yang menjadi salah satu faktor memicu terjadinya gangguan menstruasi. Maka dari itu, tidur 8 jam sehari sangat disarankan untuk menjaga siklus menstruasi berjalan normal dan juga menjaga tubuh agar tetap sehat.

Cara melancarkan haid dengan makanan dan minuman

Ternyata ada beberapa cara melancarkan haid, salah satunya adalah dengan rutin mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman berikut ini:

  1. Vitamin C

Setiap orang disarankan untuk mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C tidak hanya bermanfaat bagi kekebalan tubuh, tetapi juga membantu siklus haid tepat waktu sehingga dapat digunakan sebagai salah satu cara melancarkan haid.

Vitamin C dipercaya dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron dalam tubuh. Hal ini kemudian akan membuat uterus atau rahim berkontraksi, dan dinding rahim pun akan luruh, sehingga terjadi menstruasi.

Meski begitu, belum ada penelitian yang bisa memastikan cara mempercepat haid yang satu ini. Anda perlu lebih berhati-hati saat melakukannya. Jangan konsumsi suplemen vitamin C berlebihan, karena dapat berbahaya untuk kesehatan.

  1. Jahe

Jahe dapat meningkatkan rasa panas dalam tubuh yang kemudian akan mendorong keluarnya haid sehingga menjadi lebih lancar.

Selain dapat memperlancar haid, jahe juga dipercaya mampu meringankan nyeri yang disebabkan oleh haid. Cara mengolahnya juga sangat mudah yaitu bisa dicampur dengan teh hangat atau madu.

  1. Nanas

Sama halnya dengan jahe, nanas juga dapat membuat panas dalam tubuh yang mendorong keluarnya haid. Kandungan bromelain, yaitu enzim yang diklaim dapat melunakkan dinding rahim sehingga melancarkan siklus haid.

Cara melancarkan haid dengan nanas yaitu Anda bisa mengolahnya sebagai minuman atau jus. Selain rasanya yang lezat, siklus haid juga akan lebih lancar.

  1. Pepaya

Buah yang satu ini selain terkenal dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, ternyata pepaya juga memiliki manfaat yang sangat baik dalam melancarkan haid. Buah ini memang dapat menghangatkan tubuh karena merangsang produksi estrogen.

Itulah yang membuat pepaya dapat berperan penting dalam normalisasi siklus menstruasi. Disarankan pula, untuk mendapatkan manfaat maksimal, cobalah konsumsi pepaya mentah yang masih hijau.

  1. Rempah-rempah

Cara melancarkan haid yang lainnya yaitu dengan mengkonsumsi rempah-rempah. Beberapa rempah-rempah dipercaya dapat memicu naiknya aliran arah ke rahim supaya datang bulan lebih cepat.

Rempah tersebut di antaranya adalah kayu manis, daun parsley, daun sage, oregano, dan rosemary.

Banyak cara melancarkan haid yang bisa Anda coba selain dari mengkonsumsi makanan dan minuman yang disebutkan di atas. Misalnya dengan berhubungan seks, dimana aktivitas ini bisa memberikan rasa nyaman dan mendorong serviks melebar sehingga memicu rahim kontraksi untuk melepas haid.

Selain itu, olahraga yang teratur juga dapat melancarkan haid. Sebab, dengan rajin berolahraga tubuh akan memiliki hormon yang seimbang dan mendorong produksi estrogen lebih banyak.

Jika Anda masih memiliki masalah siklus haid yang tidak teratur, sebaiknya segeralah mengkonsultasikan masalah ini ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut. Anda juga bisa bisa tanyakan langsung pada dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App Store dan Google Play.